今日長春店09:00-18:00因冷氣水塔保養停課，強哥跟Dudu是知道我剛好被停掉了GroupPower跟皮拉提斯嗎🤣🤣cue到我一大早代課大安跟統領！！！偶爾當早起的鳥兒真不錯，我09:10下課去搭捷運，上班族朋友們才正要去公司的路上而已！一大早起床運動的感覺其實挺好，而且會更燃脂？！
Group Power教室有銀髮組跟壯年組的姊姊們，你們猜是哪一組做完16個連續的直膝伏地挺身？？？答案是：銀髮組全勝🥇一問之下原來大姊們已經運動13年，壯年組目前只運動5年😏😏😏
所以，身體年齡取決於我們自己的行動，逆齡的案例在WorldGym每天都看到好多例子！現在開始還來得及！趕快帶著媽媽一起來運動喔💪5/7（四）母親節前夕先從舒緩瑜珈開始！
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